カンポ フル ライフ。 [B!] ストレートネック予防にカンタン“1分間”エクササイズ!|カンポフルライフ by Kracie

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「選べる電子マネープレゼント」応募規約 クラシエ製薬株式会社(以下、「当社」といいます)が行う選べる電子マネープレゼントキャンペーン(以下、「当キャンペーン」といいます)に参加いただく方は、この応募規約を必ずお読みいただき、同意いただいた上でご参加ください。 キャンペーン概要 カンポフルライフの会員の方がカンポフルライフサイトおよび「クラシエの漢方」アプリにおいてたまる「カンポフルスコア(スコア紹介ページへリンク)」をため、全会員の中で多くスコアをためた会員に、EJOICAセレクトギフトをプレゼントいたします。 プレゼントに該当する順位は期間によって当社が設定し、期間中にサイト上でご案内します。 EJOICAセレクトギフトとは EJOICAセレクトギフトは、提携している各種電子マネー等のラインナップの中から自由に選択し、ギフト金額を登録(交換)することができる電子マネーギフトです。 詳細はをご覧ください。 ・EJOICAセレクトギフトは、店舗等でのお支払いに直接利用することはできません。 ご利用にはインターネット環境が必要です。 ・EJOICAセレクトギフトには有効期限があります。 有効期限を経過すると使用できなくなります。 ・換金、返金又は取消、再発行はできません。 ・登録(交換)に必要な通信機器、通信費等は利用者の負担となります。 ・EJOICAセレクトギフトの登録サイトは、日本国外からのアクセスはできません。 ・交換先の電子マネー等のサービス内容、お問い合わせ先などの内容は変更されることがあります。 ・交換先の電子マネー等のラインナップは、NTTカードソリューション社と提携先との契約により、予告なく増減することがあります。 ・また、NTTカードソリューション社と提携先との契約により、告知より電子マネーの交換レートが低く設定されているものがあります。 ・その他注意事項は をご確認ください。 お問い合わせはまでお願い致します。 jp およびそれらのロゴはAmazon. com, Inc. またはその関連会社の商標です。 All rights reserved. 結果に関するお問い合わせへの回答はいたしかねますのでご了承ください。 上記、通知をEメールで実施するため、プレゼント対象者は、カンポフルライフからのEメール配信を許可している方となります。 カンポフルライフからのメール受信不可などの利用により当選通知をお送りできない場合は、プレゼントを取り消しさせていただく場合がございます。 当キャンペーンのプレゼント対象者となった方は、同時期にクラシエグループが開催しているキャンペーンと重複して当選できない場合があります。 あらかじめご了承ください。 非ログイン状態でのサイト内行動に対してカンポフルスコアはたまりません。 ご注意ください。 尚、ログイン状態は、ログインしてから24時間保持されます。 24時間を経過すると再度、ログインをしていただく必要があります。 ・カンポフルスコアに関する個別の問合せには応じておりません。 あらかじめご了承ください。 カンポフルスコアの詳細はをご確認ください。 ・カンポフルスコアの譲渡・換金・交換はできません。 ・1人で複数のIDを取得する等、当社が不正と判断した場合は、当該会員が保有するカンポフルスコア数がプレゼント対象となる規定を充たしていても無効とすることがあります。 ・BOTツール、その他の技術的手段を利用してカンポフルスコアを不正にためる行為があったと当社が判断した場合、当該会員が保有するカンポフルスコア数がプレゼント対象となる規定を充たしていても無効とすることがあります。 ・その他、カンポフルスコアをためる行為において、当社が不正と判断した場合、当該会員が保有するカンポフルスコア数がプレゼント対象となる規定を充たしていても無効とすることがあります。 ・異なるアカウントのカンポフルスコアを統合することは事情を問わず、一切できません。 ・カンポフルライフ会員を退会した場合、それまでにためたカンポフルスコアは消滅します。 再度、会員登録をしても消滅したカンポフルスコアは復活することはできません。 ・他の会員の方のカンポフルスコア数やプレゼント対象となるカンポフルスコア数の見込み等に関する問合せには一切、お答えできません。 あらかじめご了承ください。 ・通信の状況等によりログイン後のサイト内行動が記録されず、カンポフルスコアがたまらないこともありますので、インターネット接続が十分に確保されている状態でサイトを閲覧ください。 ・当社は、会員に事前に通知することなく、カンポフルスコアに関する全部または一部を変更・中断・追加・廃止する場合がございます。 あらかじめご了承ください。 ・メーターの数値は更新時点におけるカンポフルライフ会員内でのカンポフルライフスコア保有数におけるユーザー自身のポジションを表現するものですが、あくまで目安となっております。 メーターは、正確性を保証するものではありません。 ・期間中の同一インターネットユーザーによる会員専用URLの複数回クリックは1回のカウントのみ有効とします。 ・インターネットユーザーにクリックをさせることを目的に相手にウソをつく等、騙して会員専用URLをクリックさせる等の行為が発覚した場合、不正と判断することがあります。 当社が不正と判断した場合は、当該会員が保有するカンポフルスコア数がプレゼント対象となる規定を充たしていても無効とすることがあります。 個人情報をお客様の同意なく下記の利用目的以外で使用することはありません。 1 賞品発送 2 商品・サービス・アンケート情報の案内のため 3 個人を特定しない形での集計・分析 個人情報の安全管理 お預かりした個人情報は、お客様の同意なく業務委託先以外の第三者に開示・提供することはありません。 法令等により開示を求められた場合を除く クラシエグループにおける個人情報の取り扱い クラシエグループをご参照ください。

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一般社団法人ストロークフルライフ協会/ストロークあふれる人生。

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寒くなってくると心配なのが「風邪」。 「今まで風邪をひいたことがない!」という強靭な人はいないはず。 それは「ひいたかな?」と思ったらすぐに治すこと。 その強いが「葛根湯」です。 今回ではその理由を、風邪のメカニズムと合わせて紹介します。 【風邪=寒い敵】と心得るべし まず、風邪のメカニズムを簡単に知っておきましょう。 あなたが風邪をひきやすいのは、「暑いとき」と「寒いとき」のどちらですか?きっと「寒いとき」と答える方が多いはず。 実は「風邪」とは漢方用語。 寒いときにひく 風邪の正式名称は「風寒の邪(ふうかんのじゃ)」と言います。 邪とは外側から攻撃してくる敵のこと。 その証拠に、風寒の邪のひきはじめには、「寒気」や「透明な鼻水」など、カラダの表面が冷やされたことで起こる症状が見られます。 風邪はひきはじめが勝負。 風邪はすぐさま追い払え! どうして風邪をひくのか、どうやって風邪のひきはじめに気づけばいいのかをご紹介します。 「風邪をひいたな…」と思ったとき、無意識に厚着をしたり、布団に包まったり、温かいものを食べたりしていませんか? これこそ敵を追い払うための無意識の抵抗。 「風邪をひいたかな…」と思ったら、まずしっかりカラダを温め、熱のバリアを強化しましょう。 弱い敵なら厚着や温かいものの飲食程度で追い払えますが、強い敵には太刀打ちできません。 つまり風邪の初期の発熱は、敵を追い払うためのカラダの必死の抵抗(免疫反応)。 これを冷ますということは、免疫を打ち消し、敵をわざわざ招き入れるようなものです。 「ひきはじめの発熱は冷まさない!」これも風邪を追いはらうための鉄則です。 風邪をひくとなぜ体温があがるのか、また、体温を上げた方がよいのかを説明します。 疲れやストレスに見舞われている 現代人のカラダは、体力が低下し、熱を出すエネルギーが不足していることが多く、うまく発熱できない傾向にあります。 ここでおすすめなのが、『葛根湯』です。 葛根湯はカラダの表面を早く温めて、熱のバリアを早く強めます。 風邪のひきはじめに葛根湯を飲むことで、風邪が入ってくるのを阻止できるだけでなく、早く追い払うことができるのです。 「風邪をひいたかな…と思ったら、すぐさま葛根湯!」これぞ、風邪の治し方です! いかがでしたか? 風邪をひかない一番のポイントは「早くカラダを温め熱のバリアを強化すること」。 そうすることで、早く風邪を追い払い、症状が悪化する前に治すことができます。 風邪をひいたかなと思ったら…迷わず「カラダを温め、葛根湯!」これこそが、風邪の治し方です! では、様々な不調の改善アドバイスや対策、おすすめの漢方薬をご紹介しています。 気になる不調があれば、でご自分の症状を探して、アドバイスを読んでみて下さいね。 かぜの症状別「クラシエの漢方かぜシリーズ」の使い分け.

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ハードな仕事と、長い人生の"重心"はどこにあるのか Q. そもそも「フルライフ 充実した人生 」とはなにか Q. フル 充実 の真逆にある、エンプティ 空っぽ な人生とは何か Q. 後悔が生まれる原因は Q. あなたはどのような戦略に基づいて、限られた時間を使っているか Q. 戦略の先に、自分は何をしたいのか Q. ところで「戦略」とは何か Q. 限りある時間の中で、Doing する とBeing ある のバランスをとるには Q. 真のWell-Beingとは A. 今日の仕事と、10年先の目標と、100年の人生をつなぐ、 未曾有の戦略書、登場。 目次 はじめに どうしたら一度きりの人生がフルになるのか 1章 仕事人生の重心は、すべて「信頼」にある 2章 生産性の重心をとらえる3つの「時間軸」 3章 創造性の重心は「大局観」にある 4章 人生100年時代の重心は「実りの秋」にある 5章 真のWell-Beingとは「自分らしさ」の先にある おわりに 新しい時代の重心は「私たち」である 経営を10年やって気づけば40歳になり、 散々言われ続けたように人生は思っていた以上に短いことを痛感。 そして健康で元気で気力あふれる状態でいられる時間は本当に短い。 このままでは人生に後悔することになってしまわないか?と自問自答していた時に 本書に出会いました。 非常に価値ある本で、いてもたってもいられず初めてAmazonのレビューを書きました。 経営者、父、長男など私の人生のあらゆる側面に良い影響を与える本でした。 コスパから考えると安すぎますね。 読後、1日しか経ってませんがLIFE PLANや経営計画の修正を行い、妻とも子供の教育についてのコンセプトについて話し合ったりしてます。 これまでもすごい本には何度も出会いました。 これよりも感動した本もありますし、もっと実践的な本もあるでしょう。 ですが、感動して一時的にモチベーションがアップするだけだったり、その実践のチャンスがすぐに訪れるとは限りません。 本書は時間をテーマにしているが故に、 読んだそのタイミングから既に影響を受けることができるのだと気づきました。 内容も素晴らしいですが、 自問自答を繰り返しながら展開するスタイルにも大きく感銘を受けました。 「良質な問いを立てる」ということで、これほどまでに素晴らしい思考に至ることができるのだ!ということを学ばせてもらいました。 良いお手本だなあと。 予防医学者・石川善樹氏の記す「充実した人生」の手引きは、いわゆる自己啓発本の皮を被った学術エッセーである。 だから安易にWell-Beingに寄らず、Well-Doingとのバランスを重視する。 本書ではそれを重心と呼び、人生のそれぞれのフェーズでどこに重心を置くべきかという議論が展開される。 例えば著者の立たれているブランディングのフェーズでは、Being(いる)とDoing(やる)の往来が大切だという。 ただしBeingはみんなで、Doingは一人で、という注釈がつく。 前者は雑談やスポーツなどの自由な交流を意味し、後者は読書や資料作成などの深い思考を指す。 これが「大局観」というクリエイティビティの素養を育むというのだ。 それは脳内において、セイリエンスネットワークが活性化している状態。 直感と論理の移行を助けることで、新たな発想を導き出すといわれている。 COVID-19の感染拡大によって、人と会うにもオンラインな今の状況においては、以前よりもモードの切り替えが意識しやすいことだろう。 そしてそれは必然的に、人生の最後に重心を置くべきWell-Beingが何かという問いも立てやすくする。 学術を原則とする著者は、Well-Beignの測定手法についても課題意識を持つ。 実際に、その再定義に向けても活動されているのだそうだ。 さらっと読んでしまうことのできる本書には、それだけの深い思考と考察が詰まっているのだ。 とある書評で見かけて面白そうだったので読んでみました。 とても読み易く、数時間で一気に読了できました。 Well-DoingとWell-Beingの「重心」を様々な観点から分析されています。 よくあるつまらないハウツー本ではないので、著者の意見や分析を軸に自分の中の「重心」の現状とあるべきを明らかにするベースになるように思います。 個人的には社会人学生をやっていたりして、本書の中盤の内容は概ね普段意識できているなと思いながらあまり新鮮味を感じずに読んでいましたが、後半になって、著者の研究分野に直結している内容は大変興味深く読めました。 よって、本書の本質は、後半部分にあるわけで、それまでの部分は丁寧な導入部分なのだと思います。 「人生100年時代」と言うキーワードに興味のある読者を広く呼び込んで、こう言った「幸福とは?」みたいな研究分野が少しでも広まって、ひいては一人一人の仕事や生活のクオリティが向上することにつながるための良書と思います。

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